倍可親

標題: 唱英文歌能平腹? 3個另類減肥招讓你瘦下來 [列印本頁]

作者: 蜜桃味 時間: 2012-1-9 14:14
標題: 唱英文歌能平腹? 3個另類減肥招讓你瘦下來
本帖最後由論壇總編輯於 2012-1-10 03:38 編輯

減肥是熱門話題，但很多人都有一個毛病，就是沒耐性，於是就出現了不少免挨餓、省氣力的另類減肥法，例如唱英文歌能平腹、超市裡推車能瘦身，聽來是難以置信，但信不信由你。
　　唱英文歌能平腹找一首自己最喜歡的英文歌，每天一有空兒就拿出來把歌詞字正腔圓地讀一遍，最好站著讀。不但能活動臉部肌肉，而且不需要運動就能讓你的小腹變平坦。
　　刷出好身材在每餐前用軟毛牙刷刷舌頭，過厚的舌苔會令味覺神經減弱，所以，飯前刷舌苔可以增強舌頭上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
　　超市裡推車能瘦身把搭在手推車橫桿上的雙手放在橫桿側面的短支架上，雙手反握住兩側支架，肘部向外，這個「彆扭」的姿勢能拉伸你的上臂肌肉，對消除胸部兩側討厭的贅肉很有效。排著長隊等待結賬時也可以如法炮製。

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