白日夢有助激發潛能

　　據報道，一項最新研究表明，偶爾做做白日夢，有利於身心健康並激發創造潛能。

　　白日夢想出好點子

　　想象力是解決問題的鑰匙，當人們百思不得其解時，「白日夢」也許能為你提供答案。加拿大英屬哥倫比亞大學心理學家克利斯朵夫的最新研究發現，當一個人胡思亂想、思緒飄蕩時，頭腦比專註某項工作時更為活躍。由於不受傳統思維形式限制，往往會迸發出意料不到的解決方案。

　　克利斯朵夫的研究小組發現，人有一個與白日夢有關的大腦皮層網路。當人不集中精神進行特定工作時，這一網路便活躍起來，彷彿這種自發的精神漫遊是人腦默認設置的「屏幕保護」。研究發現，人腦在不對外界刺激產生反應時，內部各個活躍區就開始互動，並專註思考內在事物，在看來毫不相關的想法間，形成全新以及富有創意的聯結。

　　歷史上記載不少這類有創造性的白日夢，一些偉大的科學家和數學家都以此聞名。最著名的例子之一，就是阿基米得坐在浴缸中，突然悟出阿基米得浮力原理。

　　白日夢對健康有益

　　白日夢不但能想出好點子，對人體健康也有益。據德國健康雜誌報道，人體自身有能力治癒60%～70%的不適和疾病。而每天做5分鐘的白日夢，一邊深呼吸，一邊幻想，對免疫系統起著良好的促進作用。

　　對於每日從事刻板枯燥工作的人來說，暫時從乏味的現實中遊離出來，徜徉於「白日夢」境中，有助於鬆弛神經，發泄自身所壓抑的心理衝突，保存精力和做其他活動。

　　另一方面，白日夢能讓大腦的左側從語言活動中解脫並處於休息狀態，讓右腦充分發揮其形象思維能力，從而使善於語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。