無標題隨感

「都說舞蹈能長壽，跳舞的陶金36歲走了；

都說早鍛煉能長壽，天天在中央電視台教大家早操的馬華36歲走了；

都說學佛能長壽，向佛的陳曉旭42歲走了；

都說唱歌能長壽，歌手姚貝娜、葉丹、臧天朔、布仁巴雅爾分別於30多、40多、50多歲走了；

都說笑能長壽，一輩子幽默、說笑話的侯耀文、笑林都50多歲走了，李詠才50歲也走了；

都說勤動腦，多動手指能預防老年痴獃，著名指揮家小澤征爾動腦動眼動表情，動手動腳動全身也痴獃了……」

最近看了太多這樣的帖子，原因是一個名叫林海峰的人走了，他若不教人養生，也不會死後還博了這麼些關注。

說關注是禮貌的，抬頭看上面這一長串名單，怎麼看怎麼有點幸災樂禍的意思。

不得不說寫這些東西的人思想太片面、太刻薄。每個人基因和體質不一樣，環境和際遇不一樣，不要學盲人摸象、摸到什麼是什麼好嗎？

據觀察，特別注重健康的人不是先天條件不足，就是後天因素導致，我們不應該抱嘲笑的心態。一個人是否健康一定有著大於一個的因素，不是說你注意一方面，就一定健康的。比如注意營養是好的，但睡眠怎麼樣呢？抗壓能力又如何呢？也不是只有身體指標，還有心理。

林海峰的飲食是有問題的，我之前說過，現在再說一次：

1. 只喝菜汁是有問題的，沒纖維。

2. 胡蘿蔔和黃瓜的升糖指數可不低。

3. 瓜果蔬和綠葉蔬還是不同的。

4. 米面，尤其白米面少吃是對的。

5. 蛋白質在哪裡？脂肪在哪裡？人體如果沒有必需的氨基酸(來源於植物或動物的蛋白質)和必需的脂肪酸(來源於植物或動物的脂肪酸)當然是會出問題的。

如果你隨心所欲吃東西還很健康，那是你的福氣，你需要感恩，而不是嫌棄和嘲笑那些身體不好、看起來又講究吃的人。這年頭做人說話還是低調點，因為風水輪流轉，出來混總是要還的。

說教也好，傳播也罷，個人認為分享行為本身並無惡意，至於分享結果也不是分享者所能控制的。每個人都有自己的判斷，你有不理會的權力，人有說的權力。