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分享 [ 健康生活 ]：【四種攝影減壓法】
JoanneJyy 2012-4-21 18:25
【四種攝影減壓法】
【四種攝影減壓法】 深處繁忙都市，有時候感覺身心疲憊， 有相機的朋友支你們幾招減壓法： 1. 和相機一起散步，不需要很多的時間，10分鐘就夠了； 2. 尋找勵志的廣告並把它們拍下來； 3. 在一天里選個時間去拍照，讓自己有一定的空閑時間； 4. 讓感人畫面用視覺呈現。 容易做到吧， [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|8 個評論
分享 [ 健康生活 ]：【讓肉片變嫩的健康妙招】
JoanneJyy 2012-4-20 16:18
【讓肉片變嫩的健康妙招】 首先，在肉片中加入料酒，可稍微多加一點。 然後用手抓肉片，一直抓到料酒完全被肉片吸收。 然後把蛋清倒入肉片，再繼續用手抓， 抓到蛋清完全被吸收，最後再加入一點點鹽， 放置兩分鐘就可以下鍋炒了。 推薦用這一招， 以後就別常垂涎外面那些被嫩肉粉(亞硝酸鹽)侵蝕過的 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|20 個評論
分享 [ 健康生活 ]：【燙傷小偏方】
JoanneJyy 2012-4-17 17:00
【燙傷小偏方】 若有小面積皮膚損傷(例如擦傷或燒傷、燙傷)， 抹上少許牙膏，可立即止血止痛， 也可防止感染，減輕腫脹， 還有防止傷口化膿的作用，療效頗佳。 身上有傷口流血時， 可立即在傷口上撒些白糖， 因為白糖能減少傷口局部的水分， 抑制細菌的繁殖，有助於傷口收斂癒合。   [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|2 個評論
分享 [ 健康生活 ]：【治療失眠偏方】
JoanneJyy 2012-4-14 17:24
【治療失眠偏方】
【治療失眠偏方】 可在每晚睡前用熱水泡腳後端坐床上， 先用右手手掌拍打左腳的湧泉穴120次， 再用左手手掌拍打右腳的湧泉穴120次， 每次拍打的力度均以感到微微脹痛為宜， 堅持一段時間即可驅除失眠，安然入睡。 （失眠傷不起，趕快分享給你身邊失眠的朋友吧！） [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|10 個評論
分享 [ 健康生活 ]：【感冒后該做的9件事】
JoanneJyy 2012-4-12 17:39
【感冒后該做的9件事】 1.找一張床，休息。 2.補充維C。 3.吃黑巧克力，能止咳。 4.打開加濕器。 5.吃流質食物，能緩解鼻塞。 6.每天喝2000毫升水。 7.遠離乳製品。 8.服用非處方葯。 9.耐心等它過去，7天左右才會自行消失。 ——來自美國威斯康星大學發布的《感冒白皮書》 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|14 個評論
分享 [ 健康生活 ]：茶酒之不同有五
JoanneJyy 2012-4-11 16:08
茶酒之不同有五
茶酒之不同有五 1、喝茶經商，飲酒鬥毆。 2、茶亦人生，酒亦生人。 3、茶有境，酒有性。 4、採茶美姑娘，喝酒找姑娘。 5、茶倒七分是敬意，酒要不滿是仇家。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|26 個評論
分享 [ 健康生活 ]：【10種營養食物之「最」】
JoanneJyy 2012-4-3 15:49
【10種營養食物之「最」】 1.最好的主食：全麥食品； 2.最好的水果：獼猴桃； 3.最好的蔬菜：菠菜； 4.最好的早餐：穀物； 5.最好的快餐：披薩； 6.最好的堅果：杏仁； 7.最好的肉類：瘦牛肉； 8.最好的甜點：酸奶； 9.最好的果汁：橙汁； 10.最好的沙拉原料：西紅柿。 你愛哪一個？ & [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【每天不疲倦的小方法】
JoanneJyy 2012-3-29 18:06
【每天不疲倦的小方法】 1.起床后鍛煉5分鐘； 2.養成喝水習慣； 3.講究吃早餐； 4.十點加餐； 5.午後喝咖啡； 6.多傾訴多紓解； 7.坐有坐相； 8.張馳結合； 9.站起來接電話； 10.邊沐浴邊唱歌； 11.交樂觀的朋友； 12.大事化小； 13.鍛煉背部； 14.打坐； 15.每天運動； 16.按時睡覺。 &n [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【最容易發胖的五大食物】
JoanneJyy 2012-3-29 17:31
【最容易發胖的五大食物】 第一名：巧克力餅乾，每天吃6片，一年發胖14公斤； 第二名：巧克力棒，每天吃一條，一年發胖13公斤； 第三名，罐裝果汁：每天喝一罐500ml，一年發胖12公斤； 第四名，普通可樂：每天喝一罐375ml，一年發胖8公斤； 第五名：啤酒，每天喝一罐375ml，一年發胖7公斤。 &nbs [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【7個生活細節年輕大腦】
JoanneJyy 2012-3-29 17:22
【7個生活細節年輕大腦】
【7個生活細節年輕大腦】 1、3件事情輪換著做-可以減少大腦退化速度； 2、每天大笑1次-具有緩解壓力抗擊心理衰老功效； 3、睡夠7小時-充足睡眠有助大腦強化記憶； 4、每天看電視不超過2小時-每天看電視過久， 會增加患老年痴呆症的危險； 5、學1門 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【午飯後請給牙齦上塗點牙膏】
JoanneJyy 2012-3-28 04:59
【午飯後請給牙齦上塗點牙膏】
【午飯後請給牙齦上塗點牙膏】 去看牙醫，牙醫往往會告訴你， 一天早晚刷兩次牙，晚上用牙線清潔牙齒。 現在，瑞典哥德堡大學的一個研究團隊建議， 吃過午飯後，在牙齦上塗點牙膏， 稱這將把氯保護提高四倍，有效阻止牙洞的形成。 通過志願者的測試，這種方法效果不錯， 還等什麼，趕快付諸 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【心情不好？去理髮！】
JoanneJyy 2012-3-26 17:06
【心情不好？去理髮！】
【心情不好？去理髮！】 義大利心理學發現， 理髮是調節心情的好辦法， 有助於趕走抑鬱情緒。 理髮時，人的頭皮受到刺激， 能增加大腦血液供應， 還可刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學物質。 坐在理髮椅上， 會強迫你進入一種被動、安閑的狀態， 使心跳、呼吸都慢下來， 情緒自然也就好轉了。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【卧室內絕對不能放的花】
JoanneJyy 2012-3-22 18:07
【卧室內絕對不能放的花】 1、蘭花、百合花：易導致失眠 2、月季花：易導致胸悶呼吸困難 3、松柏類花木：影響食慾，對孕婦尤其不好 4、洋繡球花：易使皮膚過敏 5、夜來香：易使高血壓和心臟病患者病情加重 5、鬱金香 含羞草：毒鹼至毛髮脫落 6、夾竹桃：中毒 7、紅背桂、變葉木、虎刺梅 ： [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【高血壓患者看過來】
JoanneJyy 2012-3-20 13:20
【請告訴高血壓患者】 ①每天走路6000步； ②翻日記，看看讓你高興的往事，保持血壓平衡； ③保持每天吃4瓣大蒜； ④多吃芹菜； ⑤少喝含糖飲料； ⑥多吃土豆茄子補充鉀； ⑦每天喝牛奶補鈣； ⑧一定要戒煙戒酒； ⑨每天不超過5克鹽； ⑩吃檸檬補充維生素c。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【10大短命生活小習慣】
JoanneJyy 2012-3-18 17:28
【10大短命生活小習慣】 第一名：缺乏運動； 第二名：蹺二郎腿； 第三名：如廁看報； 第四名：剛睡醒立刻下床； 第五名：連續使用電腦3小時以上； 第六名：彎腰搬重物； 第七名：用力排便； 第八名：喝水太少； 第九名：喜吃燙食； 第十名：喝過量咖啡或茶。 童鞋們，請注意咯！   [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【春季最適合吃的4種食物】
JoanneJyy 2012-3-13 16:52
【春季最適合吃的4種食物】 1、草莓，初春第一果，豐富鐵和維生素C， 飽腹感強，可以讓肌膚白皙。 2、苦莒和油麥菜，此時最為鮮嫩， 各類營養素含量極高，且可去火保肝，最適合春季。 3、芹菜百合，去火潤肺止咳， 具有美容養顏的作用。 4、山藥，可保肝健脾，增強氣血。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【9大排毒養顏食物】
JoanneJyy 2012-3-9 18:48
【9大排毒養顏食物】
【9大排毒養顏食物】 ①茶葉（解毒解酒） ②白蘿蔔（解蘑菇中毒） ③海帶（減少放射性物質） ④黑木耳和菌類植（抗癌、清楚體內污物） ⑤胡蘿蔔（解毒） ⑥鮮果、鮮菜汁（解除體內堆積的毒素和廢物） ⑦綠豆（清熱解毒） ⑧無花果（清熱潤腸、助消化、保肝解） ⑨空心菜（清熱解毒、涼血利尿） & [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【12種水果的秘密功效】
JoanneJyy 2012-3-6 16:48
【12種水果的秘密功效】 1.草莓培養耐心補維生素; 2.香蕉快樂心情; 3.葡萄增強免疫抗衰老; 4.梨助器官排毒; 5.火龍果緩解重金屬中毒; 6.柚子維護血管; 7.蘋果防癌症; 8.西瓜利尿排毒; 9.荔枝生血養顏; 10.獼猴桃降低膽固醇; 11.龍眼開胃益脾; 12.菠蘿幫助消化吸收。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【據說99％的人洗澡順序都是錯的】
JoanneJyy 2012-3-3 18:31
【據說99％的人洗澡順序都是錯的】 洗澡的正確順序是: 洗臉，洗身，洗頭。 第一步：洗臉。因為毛孔遇熱會擴張， 所以須趁毛孔大門開啟之前把臉洗凈。 第二步：洗身。 洗澡時水溫應40度左右， 時間最好控制在20分鐘以內。 第三步：洗頭。 頭髮在蒸氣的氤氳中已經得到充分滋潤 為洗頭的最佳時刻。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：頂級抗衰老食物
JoanneJyy 2012-2-22 19:22
最頂級抗衰老食物 1.鯽魚金槍魚等魚肉； 2.西蘭花； 3.冬瓜； 4.洋蔥；5.豆腐； 6.圓白菜；7.蘋果； 8.胡蘿蔔；9.牛奶； 10.礦泉水； 11.貝類含有維生素B12； 12.西紅柿；13.菠菜； 14.橙子；15.麥芽； 16.草莓；17.大豆；18.酸奶； 19.香菜；20.巧克力；21.馬鈴薯； 22.蘑菇23.雞蛋 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 其它日誌 ]：「破五」節
JoanneJyy 2012-1-27 19:07
正月初五，俗稱為「破五」節， 因民俗認為之前諸多禁忌過此日皆可破而得名。 由於這一天承擔了太多人們的希望與憧憬， 所以古代這一天的禁忌就特別多， 比如在這一天必須吃餃子、 不能用生米做飯、不準婦女串門等。 還有一種說法今天是財神的生日， 要放鞭炮慶祝，寓意就是迎接財神的到來。 &n [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【鬧鐘有害健康】
JoanneJyy 2012-1-25 18:01
【鬧鐘有害健康】 人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒， 會引起身體保護性的條件反射， 體內腎上腺素水平迅速提高，心跳加快， 血管收縮壓升高，長期受到這種刺激， 很可能引發高血壓。 建議： 鬧鐘距頭1米遠， 養成好的睡眠習慣睡得自然醒， 或把鬧鈴形式改為漸強， 並用舒緩的音樂做鈴聲。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【過節吃什麼最排毒】
JoanneJyy 2012-1-22 17:38
【過節吃什麼最排毒】 ①主食以穀類粗糧為主，適量增加玉米、燕麥等成分 ②增加深色蔬菜比例 ③多喝粥和湯 ④減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入 ⑤多喝茶、鮮榨果汁 ⑥吃木瓜、蘋果、番石榴等水果 ⑦用銀花、菊花、木棉花，加點蜜棗煲水 ⑧早餐多吃生菜、芥菜、胡蘿蔔、芹菜等。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：【防暈車的小方法】
JoanneJyy 2012-1-20 17:15
【防暈車的小方法】 1、鮮姜：途中將鮮薑片拿在手裡， 隨時放在鼻孔下面聞，也可貼在肚臍上。 2、桔皮：乘車前1小時， 將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺， 然後對準兩鼻孔兩手指擠壓， 皮中便會噴射帶芳香味的油霧。 3、風油精：乘車途中， 將風油精搽於太陽穴或風池穴。 4 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]：寧品三朵花 不飲二兩茶
JoanneJyy 2012-1-19 05:50
金蓮花被稱外「塞外龍井」， 民間還有「寧品三朵花，不飲二兩茶」的說法。 沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。 但是這種花草茶在飲用的時候要慎重又慎重。 因為金蓮花是毛茛科植物，有一定的毒性。 金蓮花從中醫來講， 它的特點是苦、寒，也就是說味是苦的， 藥性是寒的，有清熱解毒的作用 [ ...閱讀全文 ]
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