最新公布的長壽辦法，喝茶僅排第13，排第一的居然是...

　　這幾種長壽方法，

　　你中了幾樣？

　　

　　你能想到的長壽方法有哪些？

　　清淡飲食？早起晨練？

　　藥材食補？

　　這裡列出了20項

　　經科學驗證的長壽方法，

　　你絕對想不到

　　排第一的居然是它！

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　　長壽方法

　　No.20 大笑

　　

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　　No.19 護理牙齒

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　　No.18 吃堅果

　　

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　　No.17 吃大蒜

　　

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　　No.16 跳舞

　　

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　　No.15 少看電視

　　

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　　No.14 多吃蘋果

　　

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　　No.13 喝茶

　　

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　　No.12 保持鎮靜

　　

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　　No.11 少吃糖

　　

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　　No.10 保持開心

　　

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　　No.9 高質量睡眠

　　

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　　No.8 吃花菜

　　

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　　No.7 擁抱

　　

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　　No.6 吃綠葉菜

　　

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　　No.5 減少卡路里攝入

　　

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　　No.4 吃薑

　　

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　　No.3 不要久坐

　　

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　　No.2 跑步

　　

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　　No.1 唱歌

　　

　　排第一的竟然是唱歌哦！唱歌時，氣息在體內循環起到按摩的作用，帶來的好處是任何其他運動都代替不了的，它的好處有：增強心肺功能、保持大腦活力、提高免疫力、改善腸胃健康等！

唱歌好的多短命！看看羅文、梅艷芳、鄧麗君。