米粉要給寶寶吃多久？寶媽長點心吧，別再餵了

　　米粉作為寶寶初期輔食的首選，得到了許多寶爸寶媽們的青睞，是寶寶最經常接觸到的輔食。

　　但是你知道嗎？寶寶吃米粉也有講究，特別是到了一定年齡，就不能當主要的輔食了。

　　今天胖虎媽媽就給大家講一下，關於米粉的那些事兒~對寶寶影響可不小哦！

　　

　　米粉的作用

　　補充鐵元素

　　在寶寶可以開始添加輔食的時候，每天是需要攝取10毫克鐵的，而含鐵的米粉就是作為首選輔食了，米粉的主要作用就是補充鐵，且不易引起寶寶過敏，以及能夠用於初期鍛煉寶寶的進食能力。

　　易進食易消化

　　寶寶在剛開始添加輔食時沒有多少咀嚼能力，米粉作為輔食質地細膩，可以直接吞食，家長還可根據寶寶的情況來調整沖調米粉的粘稠度，非常方便寶寶進食。

　　

　　寶寶在一開始接觸輔食時腸胃功能還不夠強，而米粉以大米為主要原料，做出來是糊狀，易消化。

　　製作方便

　　用米粉來製作輔食是相當容易的，米粉跟奶粉屬於黃金搭檔，簡單的沖調就和平時我們沖麥片藥包這些方法差不多，米粉還可以搭配其他食物變變花樣，後續可以加點蛋黃、菜泥、肉泥，各種搭配，米粉慢慢增加量，並且從稀到稠過度，方法簡單，這對許多新手爸媽來說是個不二之選。

　　米粉的製作分享

　　我寶寶是比較能能吃的那種，那時5個月加的配方米粉，最開始30ml水加對應量的奶粉+1勺米粉，之後過2周左右後60ml水+2勺奶粉+2勺米粉。

　　

　　紅薯泥米糊（6個月以上食用）

　　材料：米粉10g，配方奶50g，紅薯60g。

　　做法：

　　1. 紅薯去掉皮切成塊，放入蒸鍋中煮熟之後，壓成泥狀。

　　2. 用2個碗，分別在碗中倒入米粉和配方奶，再將米粉緩緩倒入配方奶中兌開，並不斷攪拌，注意濃稠程度。

　　3. 將米粉和配方奶兌成米糊之後倒在壓好的紅薯泥上，攪拌完就可以了。

　　

　　紅棗泥米糊（6個月以上食用）

　　材料：米粉10g，配方奶40g，紅棗4個。

　　做法：

　　1. 將清水燒開，倒入紅棗焯水，完成之後撈出紅棗。

　　2. 將紅棗果皮和果核去除之後，放入攪打機中，加入適量的配方奶一起打成紅棗泥。

　　3. 米粉和適量的配方奶兌成米糊之後，淋到紅棗泥上攪拌均勻就可以了。

　　

　　自製大米糊

　　這個和上面分享的不同，就是用大米自製的米粉做成的米糊。

　　材料：大米50克，水400毫升。

　　做法：

　　1.將大米浸泡2小時，放入攪拌器中徹底磨碎；

　　2.把磨碎的米和400毫升水倒入鍋中，大火煮開后，小火熬煮30分鐘；

　　3.用過濾布濾出渣滓，晾溫后即可食用。

　　在給寶寶添加米粉時，從少量開始，當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。只要寶寶能消化，便便正常就沒問題的。

　　米粉作為主輔食到什麼時候

　　米粉是寶寶的第一口輔食，只適合一開始添加輔食的時期，寶寶漸漸成長之後要讓他嘗試其他輔食，體驗不一樣食物的感覺，順序是從一開始的流質到半固體最後到固體的輔食，不能一直依賴米粉，從寶寶8個月之後就要慢慢減少，讓寶寶吃其他輔食了，不能以米粉為主，到了寶寶10個月以後就沒必要吃米粉了，經常吃米粉的話，也不利於寶寶咀嚼能力的鍛煉，會影響寶寶的語言能力、消化吸收能力，以及乳牙的發育。

　　

　　加上米粉甜甜的，寶寶吃太久米粉就不愛吃其他輔食，雖然米粉的微量元素多，但卻沒有其他魚肉蛋菜營養好、吸收好。

　　其實米粉在寶寶大了之後也並不是沒有任何作用的，有時可以用來給寶寶當早餐來吃一下也是可以的。