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食療養生:焦香糯米藕餅

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閃爍熙光 發表於 2019-2-11 09:25 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
【食療養生:焦香糯米藕餅】
糯米富含營養,有補中益氣,健脾養胃,止虛汗的功效,搭配上藕,十分養人。今天這道糯米藕餅簡單易做,方便攜帶還頂飽,趕緊學起來吧~
【食材】
糯米 80g
藕 40g(糯米和藕的比例為2:1)
香蔥 適量(可省略)
鹽 適量
糖 適量
十三香 適量(可省略)
香油 適量
【做法】
1、糯米要提前泡一晚,大火蒸熟,水開后大約再蒸15分鐘;
2、把藕和香蔥切碎備用,藕碎焯水撈出;
3、把糯米飯,藕和蔥放入容器,加鹽、糖、十三香、香油拌勻;
4、把材料捏成比較緊實的小圓餅(最好戴一次性手套,手套沾水,會比較容易操作。)
5、鍋中放點油,用中小火把藕餅煎至兩面金黃即可。
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