讓自己變幸福的20件事

1、面帶微笑。

愛笑的人運氣不會太差。



2、不要在意別人的想法。

這個世界只有三種事：
自己的事、別人的事、老天的事。



3、每天至少花10分鐘的時間靜坐。

每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。



4、花點時間與70歲以上的老人
和6歲以下的小孩相處。

你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。



5、不要太較真。

人生到了一定階段，
就會意識到有些事情是我們無法改變的……
所以，盡人事，聽天命。



6、你不需要贏得每次爭論。

試著接受不同的意見，君子和而不同。



7、不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上。

吸引力法則告訴我們：
你會把你最關注的吸引到生活中來。



8、人生苦短，別把時間浪費在恨任何人，
遠離所有負面情緒。

生活終將教會我們：
沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。



9、沒事多喝水，每天至少兩公升以上。

喝水是健康之源，水堪比任何良藥。



10、在你清醒的時候，請多多夢想。

在此奉上【成功公式】，助你美夢成真：
正面的思維+積極的情緒
+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注
=心想事成



11、每天睡滿8小時。

建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。



12、忘記那些不開心的過去，
別總糾結在過去的錯誤上。

活在當下，就是說：
不要活在對過去的追悔中；
不要活在對未來的擔憂中。



13、讓自己每個月的閱讀量都比上個月高。

書到用時方恨少啊！
不要到了某個年紀才倍感遺憾：
年輕時讀的書太少了！
閱讀並且悅讀吧，趁還來得及的時候。



14、每天花10-30分鐘慢跑。

知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？
慢跑！
持之以恆的慢跑！



15、沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。

所以，當下一次感到悲催的時候，
千萬別再將手指向別人。



16、你工作再忙拼死拼活，
它不會在你生病時給你照顧；
而你的朋友們會。

所以，記得保持聯繫哦。
真正的友情是經得起考驗的，
感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些
曾經一起哭、一起笑的人；
而剩下的，請你學會珍惜！



17、也別忘記：時常打電話給你的家人。

當然，更重要的是，記得：常回家看看！



18、嘗試每天讓至少3個人微笑。

如果能夠做到這點，你將收穫多多：
健康的身心、良好的人際……



19、花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告。

沉澱下來，與自己好好對話。
外在的和諧源自內在。



20、不管心情如何：
趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場！