一位結婚十年的女人總結出來的攻略，專治老公情商低

　　原創：北城君

　　

　　作為一個婚齡10年的人，我以切膚之痛體會到，跟老公交流，必須要把情緒和感受說透，不然很容易把自己憋出內傷。

　　比如我老公，腦迴路又慢又直，我跟他談感情，他跟我擺事實，我跟他要感覺，他跟我講道理。

　　後來我發現，不能指望男人悟，「悟」這個字在大部分男人身上沒有效力。

　　覺悟到這一點，我就不再計較他時常走低的情商了。

　　我總結出三個要點，準備以後寫進婚姻回憶錄，傳給子孫後代，標題就叫《低情商老公使用攻略》 。

　　

　　攻略一：對老公的行為不滿意的時候，不要直接上去懟，懟上去的結果一般是引起「情緒對抗情緒」，一發不可收拾。

　　換個語法，把「你」開頭的句型，全部換成「我」開頭，基本套路是「事實+影響+感受」。

　　比如，「你還知道回來啊，你心裡還有沒有這個家！不回來連個電話也沒有，你考慮過我的感受嗎？你太過分了！」

　　改一下，「你回來這麼晚，電話也關機，我在家好擔心你是不是出什麼事了，我特意準備了你喜歡的菜，一直等你回來，今天是紀念日，我現在又餓又難過，我覺得你不在乎我。」

　　同樣的意思，前者引發辯解，後者喚起憐惜。

　　

　　攻略二：與老公的意見有分歧，而且他又很堅持的時候，不要硬碰硬，你越強調他是錯的，他就越要證明自己是對的。

　　也換個表達，比如對他說，「我能體會你的意思，可是關於這件事，我不太同意你的做法，不過這不重要，我們來討論一下解決方案好不好？」

　　先讓他放下防禦，感受到你的同理心，再一點點突破，慢慢升級他的想法，直到與你的意見達成一致。

　　以我的經驗，我老公基本上繞不出這個套路，通常能接納我80%以上的意見。不過這是我家的情況，不代表臨床應用的普遍結果。

　　

　　攻略三：一旦與老公發生激烈衝突，不要像祥林嫂一樣到處傾訴。

　　兩個人之間的問題，在兩個人之間解決就好了，很多時候，夫妻間的矛盾，說給父母是添堵，說給外人是笑談，對解決問題無益。

　　小時候印象中有位鄰居阿姨，逢人就說自己老公是個垃圾，整天吐槽老公的各種不是，不分對象，不分場合，見人就說。

　　兩口子過日子，有什麼事，是外人必須知道的呢？受了傷，還自己撒把鹽，何苦呢？

　　作者：三姐說，彪悍媽媽，廣州媒體人，手工皂師，苟且生活的書寫者。個人原創公眾號：三姐說（ID: sjs-126）（經授權發布）

　　編輯：江綠蘿，公眾號：野生派蘿莉，微博@我叫江綠蘿