天氣涼了，鼻炎又犯了，怎麼辦？

　　林江 丁香醫生

　　

　　今天天氣真好啊，秋高氣爽，心曠神怡！

　　是啊……阿嚏！

　　你感冒了嗎？

　　阿嚏！沒啥……阿嚏！就是……阿嚏！鼻炎，又犯了。

　　夏末秋初，本應是外出遊玩的好時候，可是有些朋友從每天早上起床開始，就一個接一個的噴嚏，打個不停，鼻涕眼淚一大把，眼睛通紅，狼狽不堪。

　　用一個朋友的話說，簡直是「打到靈魂出竅」……

　　通常連著打上二、三十個噴嚏以後，就恢復正常。但若是出門遇上霧霾天，或者迎面有一陣冷風吹來，可能會再誘發一輪新的噴嚏高潮。

　　這是鼻炎么？

　　

　　是的。

　　除了我們常見的花粉、貓狗的毛、塵蟎誘發過敏性鼻炎，溫度變化也常常可以引起鼻炎發作。

　　醫生有時候形象地說這些患者是「對冷風過敏」。

　　這些朋友鼻子里的黏膜比較脆弱，一點點的溫度、濕度的波動，常人不覺得什麼，都有可能刺激他們的黏膜，出現鼻子堵、流清鼻涕、鼻子眼睛癢、打噴嚏等一系列癥狀。

　　不同於感冒的發燒、頭疼、咳嗽等癥狀，一般鼻炎的問題都集中在鼻子，偶爾可能病情比較重，波及到耳朵。

　　那該怎麼辦？

　　

　　通常這些朋友的癥狀是年復一年發生的，每年到了這個季節就會發作，待到深秋、冬天，癥狀就會逐漸消失。

　　除了溫度波動，也和空氣中吹動的粉塵有一定關係。

　　如果您很幸運，待的地方還不很冷，今年的鼻炎還沒發作，建議可以先做點預防工作。

　　1. 最簡單、易行的——每天鼻腔沖洗

　　可以在網上買一個簡易的洗鼻壺或者電動的沖鼻器，每天在家自己沖鼻，建議早晚各一次，堅持一段時間。

　　沖鼻子的水建議用醫用的生理鹽水，如果是自己調配，大概是半瓶蓋鹽（4.5 克）用一瓶 500 mL 溫水沖勻，沖兩次。

　　2. 預知可能會接觸過敏原——口服抗過敏葯

　　比如要去北方出差，或者天氣預報要降溫，建議可以提前口服抗過敏葯，例如氯雷他定、西替利嗪等。

　　3. 癥狀非常嚴重的——給鼻子用些噴霧

　　如果鼻炎非常嚴重，建議在過敏前幾周，就開始使用鼻腔噴霧劑，這類葯很安全，因為只在鼻子附近起作用，但是效果很好，可以找醫生開一些。

　　如果看到這篇文章的時候，您的鼻炎已經發作了，那我建議您就把上面三條建議順序換一下：

　　優先使用鼻腔噴霧劑，然後再輔助口服藥，當然，鼻腔沖洗最好還是能每天堅持。

　　鼻炎好煩啊，能斷根么？

　　

　　

　　

　　不能說絕對不能，但是確實有點難。

　　因為影響鼻腔黏膜的因素太多了，上面提到的溫度、濕度、空氣中的花粉、塵埃，人自身的免疫力，都會影響。所以要做到面面俱到，完全斷了鼻炎發作的可能，是真的有一定的難度。

　　但可喜的是，上面提到的那三條方法，加上盡量保持環境溫濕度的穩定、空氣清潔，比如：

　　使用加濕器

　　使用空氣凈化器

　　出門戴口罩

　　這些都能夠幫助大部分朋友極大程度地緩解癥狀，提高生活質量。

　　一小部分合併由鼻息肉、鼻竇炎的患者，也可以通過手術和其他治療，改善癥狀。

　　特別提醒，如果做到了堅持沖洗，也用鼻腔噴霧，但是癥狀仍然非常嚴重，甚至發作的時候，有氣喘等情況的，還是建議找耳鼻喉科醫生看一下。