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要堅持運動,保持身材

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tepam 發表於 2019-3-20 09:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

女人一過三十歲,新陳代謝會變慢,屬於吃什麼都會發胖,胖了又減不下去的年齡,所以這個年齡的女人一定要堅持運動,去健身房跑步、瑜伽、跳操、游泳,拚命消耗卡路里。

保持身材不是為了別人,是為了你自己,當你看著鏡中那副身材,你一定會覺得很驕傲,走在路上也不會被人亂叫「阿姨」。

堅持運動,保持身材,可以讓你增加自信心,你不會覺得你有多老,相反,因為每天的運動,你會覺得自己正年輕。

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 樓主| tepam 發表於 2019-3-20 09:40 | 顯示全部樓層
堅持運動
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 樓主| tepam 發表於 2019-3-20 09:40 | 顯示全部樓層
運動更美。
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mrnian 發表於 2019-3-20 11:13 | 顯示全部樓層
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zhenglili 發表於 2019-3-20 15:53 | 顯示全部樓層
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