唇皰疹(Cold Sore)是由單純皰疹病毒(HSV - herpes simplex virus)引起的,常常在接吻時從一個人傳給另外一個人。
一旦感染人體,病毒處於休眠狀態,通常被免疫系統控制。
然而,如果免疫系統變得耗盡,這在冬季更常見,那麼該病毒可以重新激活,引起唇皰疹。
唇皰疹通常持續一周或更長時間,並能引起相當大的不適。然而,使用自然的方法,它通常可以顯著減少發作的頻率和嚴重程度。
HSV病毒需要一種稱為精氨酸的氨基酸(蛋白質塊)在體內繁殖。富含精氨酸的食物包括堅果(特別是花生和腰果)、巧克力和穀物如燕麥。
因此,避免吃這些食物很可能會幫助你,尤其是有發作跡象時。精氨酸助長HSV,另外一種叫做賴氨酸的氨基酸實際上會抑制HSV。研究表明,賴氨酸能真正有助於控制唇皰疹發作。
作為冬季預防措施,每天吃500毫克的賴氨酸。不過,如果你覺得要發作,增加至1克,每日二至三次,直至發作消退後一天。
此外,因為它的抗病毒性質,我也將增加維生素C。每日吃維生素C 1克,在發作期間增加到每日兩到三次劑量。
如果你發現唇皰疹全面發作,那麼你可能會發現,局部應用維生素E會大大緩解。
拿一個維生素E軟膠囊,浸泡一小塊膠囊和裡面的葯。將其塗在你的嘴唇或鼻子的唇皰疹上整整十五分鐘,每天兩次。
我發現,這種方法往往可以一兩天內解決唇皰疹。
編譯自:
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-170694/How-I-cure-cold-sore-quickly.html
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