史上最長壽教授110歲了 90歲學外語 108歲出書

他是南京最長壽的男性老人，也是世界上最長壽的教授。今天，南京大學博士生導師、教授鄭集將迎來自己的110歲生日。今天上午，南大將為這位長壽的智慧老人舉辦盛大的祝壽會。

　　110歲思維仍清晰   

　　雖然一頭稀疏、花白的頭髮，臉上也有不少老年斑，但鄭集看上去怎麼也不像110歲的老人。昨天，身著黑色西裝的鄭老，看上去更顯幾分精神。   

　　

　　令記者感嘆的是，110歲的老人家，身體還是很好。沒有什麼疾病，就是100歲的時候曾經跌壞了髖骨，現在髖部和腿部經常會疼痛，行走不太方便，出入靠輪椅。老爺子說話清楚，思維也相當清晰，一點也不糊塗。今天上午，南大將在知行樓為鄭老舉辦盛大的祝壽會。南大副校長、省科協的領導都將到場祝賀，還有許多特地從外地趕來的學生，其中有兩位中科院院士：張友尚、戚正武，而他們則是鄭老學生的學生，鄭老算得上他們的師爺了。   

　　生科院的朱老師將負責今天祝壽會的主持。談到鄭老，朱老師不停地感慨：「鄭老熱愛教育事業，身體也很棒，100歲之前還天天來南大上班。」

　　90歲學外語108歲出書   

　　出生於1900年5月6日的鄭集是我國著名的生物化學家、教育家，也是我國衰老生化研究學科的奠基人。在生化教師的崗位上，他從未停止過給學生授課、開講座以及編撰教材，即使退休了，他也一樣閑不住，74歲學日語、90歲學朝鮮語，還獨自編著出版7種專著、56篇科學論著。   

　　在108歲的高齡時，鄭老竟然還出了一本書名叫《鑒證長壽：百歲教授的養生經》的養生書。原來，過了百歲之後，鄭老就被很多保健品廣告給盯上了，不過最後都被鄭老婉拒。看到如今的保健書市場魚龍混雜，鄭老卻十分憂心。從2007年開始，鄭老花了整整一年的時間整理一些零散的資料和書稿，並通過自己口述著成了這本養生經。書中鄭老還是一如既往地嚴謹，編輯加了一句話「人人都能健康長壽」，可被鄭老看見了，硬把「都能」改為「可能」，治學態度到了108歲也沒有一絲馬虎。

　　百歲老人的長壽經   

　　鄭老大多數時間就呆在屋裡，每天按自己的生活規律在家讀書寫作，與外界接觸不多。每天早上5：00起床、5：00-6：00按摩、6：30-7：00洗漱、7：30吃早飯……晚上10：00睡覺。這麼多年來，鄭老的生活極有規律，多年如一日。「要想長壽，就得科學化地飲食，不要違反自然規律。更重要的是凡事要想得開，心平氣和了身體才能健康。」鄭老說，長壽的實質就是延緩衰老，首先要做到飲食調配得當。他認為，飲食必須搭配食用，要包含人體需要的糖、脂肪、蛋白質、維生素、微量元素等營養成分。要防止「病從口入」，注意衛生，不暴飲暴食。鄭老還自己編排了一套健身操，自稱對促進身體循環很有好處。他還提醒，保持生活規律於長壽而言也很關鍵。老人失眠是衰老的象徵，對付的辦法是睡前應思想放鬆，不喝濃茶，可用熱水泡腳等方法促進睡眠。

　　人物簡介：   

　　鄭集1900年5月6日出生於四川省南溪縣一個農民家庭，22歲考入東南大學(后改名為中央大學，即南京大學的前身)，先後獲得中央大學學士、美國俄亥俄州立大學碩士、美國印第安納大學博士學位；歷任中國科學社生物研究所研究員，中央大學、第五軍醫大學、第四軍醫大學和南京大學教授。   

　　鄭集教授是我國抗衰理論研究的奠基人，也是我國生物化學和營養學研究的先導者之一。他所著的《普通生物化學》《衰老與抗衰老》《中國早期生物化學發展史》《健康長壽之路》和《衰老的原因、機制和抗衰措施》等書，都獲得社會的肯定和好評。

　　據悉，很多年前，鄭老「逼迫」自己遠在國外的女兒買下自己居住的小樓，並將賣房所得成立基金幫助貧困學子，至今已經幫助了幾百人，而鄭老則一直借住在女兒的房子里。