要經常洗澡

身體健康的人絕不應忽視沐浴。他們想盡一切辦法也要一周沐浴兩次。那些身體不健康的人血液里有雜質，皮膚也處於不健康的狀況。身體用來呼吸的眾多毛孔，或者說小嘴巴，已經被這些廢物堵塞充滿了。皮膚需要認真徹底地清潔，以便這些毛孔能發揮其作用，使身體脫離污垢；所以，因患病而身體虛弱的人的確需要一周沐浴兩次的益處和福氣，次數多一些往往確實必要。不論是健康人還是病人，如果進行沐浴的話，他的呼吸會更加自由通暢。沐浴可以使肌肉更加柔韌，心思和身體更加充滿活力，智力更加明快，各項才能都變得更加活躍。沐浴可以安撫神經，促進身體常規的排汗，加快循環，克服身體內部的障礙，對腎臟和泌尿器官都是有益的。沐浴對於腸，胃，肝臟都是有益的，使這些臟器有活力和新的生命。沐浴還促進消化，不但不會削弱其功能，反而會增強。沐浴不但不會增加感冒的機率，倘若進行的適當，還可以預防感冒，因為它促進了血液循環，或多或少有些阻塞的子宮器官也得到了疏解；因為血液被帶到了表皮，而且所有血管中的血液都得以更加暢通正常地流通。——懷愛倫《教會證言》卷三第70, 71頁 (1871年).