癌症的意義

在看了xizi66老大哥《笑與癌斗》的系列博文後，我深深地被他樂觀堅強的心態打動了。在這裡我想分享一下自己的故事，希望能幫到有類似疾病的村友們。

三年前我在體檢時也被檢出得了癌，不同的是經確診是前期，醫生建議做手術，好友也建議做手術（她自己做過類似的手術），可我知道自己為何會生這個病，所以就沒有選擇手術。但是我從那時起改變了自己的作息時間（一直因工作常熬夜）、調整了飲食習慣，加強了太極拳和瑜伽的練習，最重要的心態、精神上的改變。一年後完全康復，期間沒吃任何藥物，沒做任何手術。

通常來說，生癌症的人在生病之前多遇到過人生重大的變故， 如失去重要的家人（配偶、父母子女）、離婚、失業、婚姻或家庭不幸福、工作生活環境很不愉快（大變遷或換到一個陌生地）；生活習慣很差等因素；當然最重要的是精神方面的原因。

 我決定不做手術后，閱讀了許多健康和精神方面的書緝，其中我認為對自己幫助較大的是：許添盛醫生的兩本書：【癌症不是絕症】、【絕處逢生-許醫師癌症身心靈療法】.，隨後也讀了Seth 系列有關靈魂和精神方面的系列從書和克里希那穆提作品（當然後面延伸讀了更多的書），這些書都讓我更加堅信自己的選擇和對癌症的看法：

 癌細胞不是我們的敵人，它的出現是對我們這個主人的良好提醒，想讓我們明白我們過去在身、心、靈某些方面的看法和做法出了問題。它原本是我們身體的一部分，我們不應該害怕它或去攻擊它對抗它，而是要學會心平氣和地接納它、安撫它，感謝它，才有可能讓它再重新變回我們身體有益的一分子。

 其實癌細胞本來就是由正常細胞變來的，只是它的分裂速度過快吞食了身體內大量的營養，一旦身體的營養供不上，就離死亡不遠了。 所以多吃很重要，一定要讓營養量超過癌細胞分裂的所需能量，才能為身體爭取到足夠的時間進行自我修復；當然在條件允許時多吃有機蔬菜水果、綠色食品最好，不過若沒有條件，其實不必太過擔心食物是否是有機、綠色，北美的食品安全應該是有保證的。在那年的冬天，我體重增加了十多斤（這很不容易，作為女人，一直都想變成排骨美人呢），呵呵，因為每天都會吃四到五次東西，葷素均衡，雜糧粥和水果是每天的主角，其它的並沒有刻意吃或不吃。

  第二，注意選擇合適的運動。一般的體育運動多是很消耗能量的，從第一條可以知道，生癌后的運動，最好是既能讓身體維持活力，又能少消耗能量的，甚至可以幫助身體產生能量的運動，如太極拳、瑜伽和氣功。這三項運動任選一項或多項，每天進行至少一小時的鍛煉很重要。我自年青時就開始練習太極拳，斷斷續續堅持了二十多年年，不過後來因為工作關係，常常到很晚才睡，沒有心情天天練，總是到覺得體力撐不下去時，才定下心來練幾天。好在我當初學習太極拳時，幸運地得到了太極大師的教導，也下了三年多的大功夫，底子不錯，基本上可以用太極拳治療自己的各種小病。後來被診斷出癌症后，又恢復了每天一小時的太極練習，特別是針對病灶部位的意念放鬆。有時也以瑜伽姿勢作為輔助運動，比如在睡覺前或起床后的床上伸展運動， 氣功也是作為輔助方法。

個人的體會是：太極拳的作用最大（可能因為太極動靜結合，練拳架子時，元氣可以在體內多次循環，而且沒有任何副作用；或許也因為太極是跟大師所學，而瑜伽和氣功沒遇到大師？）。由於當初太極學習時，學到了站樁打坐，所以練拳時，內氣能很快出現（每個人體質不同，出現氣感的時間早晚也不同，我的一個學友曾在第一天就有氣感，我自己練習三個月後出現，練習年數越長，氣感就越強），拳架子的盤練，能讓元氣在體內多次循環，對體內的經脈的通暢有很大的作用。每次練完太極拳，周身會感到輕鬆暢快，心情也變得極好。這對任何疾病的幫助都會很大的吧。當然堅持每天練習太極拳一小時之上才有好的治療效果，最好一早一晚各一小時。時間短起的作用也小，因為生大病後的身體很虛弱，元氣大傷，需要的恢復時間也比平時要長不少，太極拳可以很好地幫助身體補充元氣，這些都是我自己的切身體會。

 第三、禪修 meditation 就是靜坐。這是一個很好的讓思想和身體都能達到安靜放鬆的修習。我們知道，無論多痛苦的傷病，只要我們睡著了，身心都會安舒，沒有痛苦，而靜坐到一定程度（不同人達到這種程度的時間長短不一），可以讓我們在覺醒時也能達到熟睡的安舒狀態，從而在其他活動時也能漸漸地學會身心放鬆。另外，我學的內觀靜坐方法，是讓練習者從頭到腳緩慢仔細地觀察自己的身體（我自己加上了在病灶和不舒服部分的放鬆意念的練習），效果也很好，因為每天用心向內檢查身體，身體內每一個不舒服的部位或感覺自己都能及時察覺出來，靜坐結束后加以針對性的放鬆訓練和按摩，從而防止了疾病的擴大或變壞，也爭取到了身體自我修補恢復健康所需的時間。

當初做出不動手術的決定也是經過兩周激烈的思想鬥爭。兩周的時間並不長，可在當時，因為無法入睡，身心俱疲，寢食不安，備受煎熬，象過了幾年那麼長。被診斷出大病，任何人內心恐怕都不會保持平靜的，特別是癌症這種死亡率很高的病，恐懼害怕的感覺常常能把人壓垮。想到可能惡化，想到一系列的化療放療，看到那麼多人在治療過程中痛苦不堪，最後還逃脫不了一死，那一刻就想一死了之可能更痛快。可是轉念間又想到已到老年的雙親，到時白髮人送黑髮人時的心痛，又覺得想 「一死百了」的其實是自己太過自私。

我一向是中國傳統醫學的支持者（來加國后），當然我也不反對西醫，我認為兩者結合起來對病人的幫助會更大。近年來，西方也對東方的古老醫術（中醫、印醫、泰醫等）加大了研究的力度，不過不幸的是在中國並沒有多少人能把精力放在中醫的科學研究上（很多醫學院的主要方向也都在權錢上面了）。如果中醫能用現代科學方式加以研究，可能會更能造福人類。 我在看了那麼多有關健康和癌症方面的書後，知道西醫在治療癌症方面成敗各半， 但失敗者臨死前都是瘦得皮包骨頭、痛苦不堪（我房東的媽媽就是乳癌死的，她臨死前兩三個月搬到兒子家住，被癌症、化療和放療折磨得瘦成皮包骨頭、奄奄一息，我還經常幫她按摩呢），所以我決定採用自然療法而非西醫的對抗性療法（因為對抗性療法是敵友不分，常常把免疫系統也給破壞掉），因為我堅信自己得癌病主要是心病引起（引起癌症的那些原因中我佔了好幾項），所以針對性用心法來治療會更好。

不過我堅持按醫生所要求的時間去檢查身體。然後再進行各方面的調整。

 半年、一年、二年後的複查，都證明我的自然療法起到了極好的成效，而自己的精神在這個過程中的成長卻是意外收穫。我的人生從此走上了一條與從前不再相同的路，內心的恐慌在一點兒點兒減少，喜悅卻在一步步增長，能夠面對任何困境而能保持心態平和，比如失戀、失業、生癌、爬山時身體摔傷、好友回國... 現在回頭看看，自己都不禁被感動，那真的是我曾經做到的事？

任何疾病本身都不是根本問題，它們都只是反映出我們自己在身、心、靈某些方面或多方面出的差錯，是向我們這個主人發出需要關注的信號，希望我們找出生出這些癥狀的原因並採取相應的措施，這才是根本問題。把問題根源解決了，病自己就會自動消失的。所以我感謝癌症讓自己有機會重新審視自己的人生，我感謝它幫助自己學會認清事物內在的本質，學會和它友好相處，從而學會全面地接受自己、關愛自己。

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