遇到不體貼的老公我該怎麼辦？

【困擾疑惑】

諮詢師：

      您好！

      這幾天我情緒很不穩定，人有點鬱悶，總是為一點小事就大發脾氣。今天早上因為小孩子起晚了，沒能按照計劃按時去上舞蹈課，我就大聲的斥責孩子，也對他大吼大叫，搞得小孩子和他都「害怕」我。晚上的時候又因為他把我已經收拾好的廚房弄得亂糟糟的而大發脾氣，其實這些事平時在我們家很常見，只不過我脾氣好的時候，我不太說他們，遇到脾氣不好的時候，我就會大發雷霆。

     因為他工作比較忙，所以家裡做飯，洗衣，打掃衛生，孩子學習輔導都是我一個人在做，家裡的事他基本上不參與，即使有時間呆在家裡，他也不主動做家務。有時候我覺得自己真的好累，我自己白天也要上班，下了班還要急急忙忙的往家趕，生怕把做飯的時間給耽誤，餓著孩子了。年輕的時候我喜歡為這些事跟他爭吵，也許是現在年齡大了，也可能是做習慣了的吧，我不太跟他吵了，只是有時候人比較煩燥的時候，就會發發脾氣。

      我對他還是比較理解的，知道他工作忙、壓力大，所以平常，我總是把家安排得妥妥噹噹，不讓他操家裡一點心。可是我對他這樣，他卻沒有體諒到我有多麼辛苦，有時候和他溝通，告訴他我在家裡有多麼的辛苦，希望他能夠體貼我，幫我做一點，當時溝通的時候談得蠻好的，但過了一天，他就似乎就不記得了，恢復原狀。所以現在有好多的時候吧，我變得不願意跟他溝通了，因為和他說了就像對牛彈琴，我也懶費得口舌了，能做的就做，不能做的就丟在那裡，不過這樣做很讓自己的心情鬱悶，現在不是有這樣一句話嗎「不在沉默中暴發，就在沉默中死去」。我雖然不會在「沉默中死去」但我怕我們的婚姻就這樣慢慢的「死去」，我也不想讓自己變成一個「怨婦」，因為沒有哪一個男人是可以忍受得了「怨婦」的，我也不想讓自己的孩子看到我生氣、鬱悶時候的樣子，讓她心理上產生陰影，影響到她的性格發展。我想讓自己的脾氣能得到控制，有一個良好的心態，如果能讓他對我體貼一點，那就更好了。

      這些都是一些家庭瑣事，我有幾位好友也是這樣，我不知道是不是現在的男人都很「自私」或者有著嚴重的「大男子主義」呢？女人其實也過得挺不容易的，女人也想體現一下自己的人生價值，但在權衡工作和家庭哪方面重要的時候，總是難分上下，有時候在我心裡感覺女人真的比男人過得還累，因為傳統觀念都是男主外，女主內，現在男人對女人的要求也比較高，上得了廳堂，進得了廚房，我在想我們女人要怎麼做才能不讓自己委屈，又能過得有滋有味呢？

     諮詢師，請問您在這方面對我有比較好的建議或者值得提倡的做法嗎？

     期待您的解答！

【道龍諮詢意見】

老公的不體惦肯定不是今天才有的，只是有些新的事情，如有孩子了，有人病了之類，才導致失衡，在老公沒有更多投入的情況下，妻子這邊的壓力增大, 才感受比較明顯。

本案例中，妻子是個很聰明理智的人，兩點上做得很對正確，一是自己做，不指靠老公；二不做怨婦，沒人願跟怨婦在一起，不論根源在哪。

那妻子如何從困擾中出來，就只有想辦法減壓：

想想自己以前有什麼有效的方法減壓，自己體貼自己，逛街，美容等等；是否能請鐘點工，保姆，幫做一些家務；請老人的話就得考慮老人的身體狀況，也得考慮老人都愛嘮叨。不要搞得得不償失。還有假期可以把孩子送出去，參加夏令營之類。再就是和朋友合夥看孩子。凡此種種。

孩子也好，老人也好，都只是幾年十多年的過程。過了幾段時間后，說不定你還不習慣於只有兩個人世界的冷清了。

不體貼的老公肯定不少，但有些家庭沒有危機，其中肯定是有好的減壓辦法。

堅持與老公的溝通，需要耐心，大男子主義的老公可能認為這些事都是該女人做的事。心不細的老公遠比不愛老婆的老公多。女人如果講究相處的藝術，哄老公參與分擔一些家務，假以時日，可能會好的結果。

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