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預防乳癌小知識

作者：jzmingg  於 2010-4-24 05:17 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有3評論

關鍵詞：

1）多攝取含豐富纖維素的食品
   肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物，疏菜，水果，穀類和豆類，進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發生率。
 
2）養成運動好習慣
   據醫學專家統計，經常運動的女性，患乳癌的機率比不運動的女性低30%，多做運動不僅有益健康，還能預防乳癌的發生。

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發表評論 評論 (3 個評論)

回復 RNSandi 2010-4-24 05:48
多謝！
還有一個非常重要的一項就是：女性每個月要做自我檢查。
回復 在美一方 2010-4-24 06:04
多食豆類來減少雌激素？豆類含phytoestrogen（植物雌激素），和乳癌的關係是抑制還是促發目前還是不能確知，細胞水平的研究發現植物雌激素可以增加乳癌的危險，流行病水平上沒有證據。但是不能說以多食豆類來減少雌激素促髮乳癌的作用。
回復 遙祝 2010-4-24 11:30
謝謝分享了！！

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