倍可親

陽氣不足,人就會未老先衰,教你一招(轉載)

作者:恆噹噹  於 2010-4-28 01:39 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:旅遊歸來|已有19評論

陽氣不足,人就會未老先衰,這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈,督脈總督一身的陽氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣,於是,久而久之,整個脊柱就容易變彎,人的精神也差了。人的精神,不是被腦力勞動所消耗掉的,而是被錯誤的姿勢消耗掉的。   
    這一系列問題,都出於同一原因。現在,通過一個穴,也就可以全部解決,這個穴就是后溪穴。后溪是小腸經上的一個穴,把手握成拳,掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響,只要堅持,百用百靈。   

    用這個穴位非常簡單,而且容易堅持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激的效果。   

    當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候,手是怎麼放的?肯定是一手不離滑鼠,一手仍在鍵盤上吧,保持這個姿勢不動,人都變僵了。這時,不妨靈活一點,把手解放出來,讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上,來回滾動,揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的,因為這時候,眼睛該看什麼還可以看什麼。   

    大家可以試一下,堅持一天這樣做下來,肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這麼做下去,首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直,同時,你會發現眼睛也比以前好使了。如果因為忙,總是忘記怎麼辦呢?我建議,甚至可以定個鬧鐘,每隔一個小時提醒我們揉動一下后溪穴。不管忙到什麼程度,我想這麼一點時間還是能抽出來的。因為,這是能真正拯救我們健康的好方法。   

    要養成揉后溪的習慣,隨時隨地,有空就揉一揉。比如,開車的時候,如果碰見路上堵車,或是紅燈亮了,把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次,特別舒服。這時候,別人在著急上火,而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目,受用無窮;一不起急,二不發火,精神振奮,這麼一來,有時候居然覺得堵車也堵得很值!   

    註:后溪穴在手側面小拇指下兩三厘米處,見上、下附圖

 

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發表評論 評論 (19 個評論)

回復 lianayong 2010-4-28 01:49
收藏了,謝謝分享~
回復 犀利哥 2010-4-28 01:58
lianayong: 收藏了,謝謝分享~
你陽虛嗎?
回復 lianayong 2010-4-28 02:02
犀利哥: 你陽虛嗎?
不知道,我怕未老先衰
回復 caro 2010-4-28 02:03
謝謝分享,現在就開始做
回復 ManCreatedGod 2010-4-28 02:57
lianayong: 不知道,我怕未老先衰
未老先衰是 先進的表現
回復 ww_719 2010-4-28 04:01
thanks
回復 練精化氣AAA 2010-4-28 04:02
ww_719: thanks
一看見就收藏哈。 膽小保命喲

娃哈哈, 我有保命仙丹, 你要不要呀
回復 ww_719 2010-4-28 04:06
練精化氣AAA: 一看見就收藏哈。 膽小保命喲

娃哈哈, 我有保命仙丹, 你要不要呀
回復 lianayong 2010-4-28 04:46
ManCreatedGod: 未老先衰是 先進的表現
那我寧願落後咯~
回復 衛靈 2010-4-28 06:09
現在就做!
回復 人間的盒子 2010-4-29 14:11
現在就做!
回復 恆噹噹 2010-4-30 11:46
caro: 謝謝分享,現在就開始做
好,其實我也沒做呢。
回復 恆噹噹 2010-4-30 11:47
ww_719: thanks
不客氣,問好。
回復 caro 2010-4-30 11:53
恆噹噹: 好,其實我也沒做呢。
我已經做了兩天了,還沒見效呢
回復 春苗 2010-5-9 23:17
謝謝。現在就開始。
回復 nokisnokil 2010-5-19 00:25
學習了
回復 秋揪瞅 2010-5-19 12:37
lianayong: 收藏了,謝謝分享~
回復 點點星河 2010-5-19 12:41
謝謝,收藏了。
回復 stellazhu111 2010-5-19 14:42
發揚陽氣!

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