你家的床單被罩枕頭套多長時間洗一次？

你家的床單被罩枕頭套多長時間洗一次？

不管你的婚姻狀態如何，晚上睡覺時在你床上可不只你一個，即使你是單身！No matter your relationship status, you never go to bed alone.　我可不開玩笑，這是紐約大學Langone Medical Center　蘭岡醫學中心臨床微生物學和免疫學主任Philip M. Tierno Jr　說的。
不信？
？
？
？
因為還有許多入侵者！

美國人多久洗一次床單被罩枕頭套？
有一星期一次，兩三星期，一個月或更長時間洗一次的，年輕人不在乎，可能也比較懶，不洗的時間更長。

應該多久洗一次床單被罩枕頭套？
一星期洗一次床單枕頭套，這樣可以清除一周來的「小碎片」。同時，及時吸進鼻子里也安全（據說一生中睡覺時能吸進幾十隻蟲子，其它的舊布吉其數了）

　「小碎片」
皮膚細胞是蟎蟲的好食物,這是與被褥相關的最大的問題之一。蟎蟲隨著它們的糞便是累積起來的，同時也有動物毛髮，皮屑（Ｘｉｅ、Ｘｕｅ還是Ｘｉａｏ？　別查字典），真菌黴菌，真菌孢子，人體分泌物和細菌，灰塵，棉絨，纖維，微粒，昆蟲，花粉，泥土，沙子和化妝品，再加上的出汗。瓦碴碴，如果用一個微型攝像機將它們全部拍下來，一定令你目瞪口呆，難以置信，甚至害怕！

對健康有危害嗎？
它主要威脅呼吸道而不是傳染源。如果你有過敏症或哮喘，有可能會加劇。如果你不過敏，由於你不斷面臨這些挑戰，很可能你會過敏或呼吸道有問題。

有理想的清洗方法嗎？
用 華氏130－150 度或攝氏５４－６６度的熱水洗，然後烘乾。這是殺菌，它實際上破壞了很多蟎蟲的營養物質，同時也殺死塵蟎。利用漂白劑能提供額外的保護，冷水非漂白的漂白劑使用的是過氧化氫，所以也殺菌。

每周一次，熱水，　我就安全了嗎？
ＮＯ！　為了保護床墊，用一個不透水的床罩（一直鋪著，不是現在常見的白天鋪晚上不鋪的那種）或者防滲褥子。床墊通過重力收集「碎片」，最終被吸收到其內部，如果沒有這種不透水的床罩，你家的床墊就是一個「動物園和植物園」！　
通常哮喘和過敏的人使用柔韌的乙烯基塑料床罩。被子也應該用被套（這個我們國人做的比較好）。如果你在床墊上鋪墊防滲褥子或床罩，您的床墊就不會傷害你了。
以上編譯自　
Quick Cures/Quack Cures: When to Clean the Sheets　http://finance.yahoo.com/news/quick-cures-quack-cures--when-to-clean-the-sheets.html　
後記：
１：據說，減少蟎蟲的一個辦法就是白天不疊被子。如果你家小孩或老公不愛疊被子，這是一個好借口。這個以前網上和讀者文摘上講過；
２：現在有一些高科技產品，例如白竹碳＋負離子＋遠紅外輻射的床上用品，價格１０００到５０００美金的都有。

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