帶脈不通對人體有何影響？

帶脈不通對人體有何影響？

「帶脈」中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」。

帶脈是人體奇經八脈之一。帶脈能約束縱行之脈，足三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經脈之間的聯繫。帶脈還有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。帶脈循行起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。並於帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。帶脈病候主要表現為「帶脈不引」，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證。

在中醫上，對帶脈的解釋有兩個。一是指人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。二是指帶脈穴，在側腹部，章門下1.8寸。帶脈穴（Dàimài）足少陽膽經的第26個穴位（GB26），足少陽、帶脈二經之會，位於章門的穴位下坊。帶脈穴在哪裡呢？它的具體位置在側腹部，當第11肋骨遊離端下坊垂線與臍水蘋線的交點上。

   
如何準確定位帶脈穴位置

以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，二條線交點就是帶脈穴。章門為彎曲肘接觸側腹時，肘碰到身體部位。帶脈高度大約與肚臍相同。

帶脈的特點

第一：掌管我們人體十四條經絡。

第二：上連腸胃，下連子宮，卵巢。

第三：保護腎臟，底氣不足，有腎虛現象。

帶脈不通對人體的影響

事實上，作為奇經八脈之一的"帶脈"，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是"約束諸經"。腰帶的作用是什麼？就是為了讓褲子不鬆弛，所以才會在腰部繫上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的"帶脈"也有這個作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。

很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然後怎麼減也減不下去。其實，這隻說明一個道理，那就是「帶脈」堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會「噌噌」地長出來。

小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。從中醫理論來說，腹部肥胖往往是由「帶脈」堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多餘的肉肉說拜拜，首先就得讓「帶脈」變得通暢起來。

如何讓「帶脈」變得通暢起來？

01注意保溫，以免瘀堵

注意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，以免造成「帶脈」瘀堵。中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。

腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部"保溫"，不要讓腹部著涼。

對於平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下著裝習慣了。尤其是夏天，即使再熱，睡覺的時候也要把腹部保護好，蓋上薄被。

益脈遠紅鵝絨褲採用優質的白鵝絨填充，腰部嵌入6-8顆生物磁石，搭配遠紅外面料，健康養護的同時可以完美鎖溫，輕輕鬆鬆過冬天。

02經常推敲「帶脈」可減肥通便

想要讓堵塞的"帶脈"恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。

傳統中醫理論認為，經常推敲保養帶脈，好處多多。

一是有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。

二是可以增加腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果。

三是可以讓經絡氣血運行加快，有調經止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經在此處的血淤積熱，對於腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。

除此之外，由於「帶脈」上的三個穴位「帶脈」（與經同名也叫「帶脈」）、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊「帶脈」又有同於敲打膽經，能夠起到排除體內毒素的作用。

帶脈與女性健康

早在一千多年前，醫聖張仲景就已經認識到了帶脈對於女性健康的重要性，認為帶脈是治療婦科病的「萬能穴」。楚佳梅說，護理帶脈的方法很簡單，躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。推敲帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。除了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強壯腎臟，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果。

至於「抓帶脈」的方法，在楚佳梅看來與傳統的推敲帶脈是異曲同工，「抓帶脈主要是針對帶脈穴，起的主要目的就是刺激核心穴位，調理氣血，恢復帶脈約束能力，加速脂肪的代謝，以達到減少贅肉產生的目的。」

   
如何拍打帶脈最有效

   
有些人拍打帶脈幾天後就開拉肚子排毒了，有的痘痘不知不覺不見了，非常神奇，目前一些養生書都喜愛用敲帶脈這個詞，其實拍帶脈比敲帶脈更科學健康。學過火功推拿的學員建議你採用火焰掌的方法拍打帶脈，這樣效果更好，拍打時先輕拍后深拍，兩者不可或缺，緊密結合，因為輕拍可以生血，深拍能夠活血，拍打之前如果配合開四關或開三筋效果更神奇。該法可以自我治療，方法很簡單，躺在床上，然後用火焰掌拍打自己的左右的腰部帶脈，次數不限，一般以80—100次為宜，不必刻意。不懂火功推拿的人用手拍打腰部的帶脈，也有效果。

帶脈——條理月經及婦科各個器官

   
其實用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈，但現代的一些針灸師大多忽略此脈而不用了，因為，即使是專業的教科書，對「帶脈」的介紹，也只是寥寥數語，一帶而過，沒有更多臨床的分析和總結。

手機遠離帶脈，ipad遠離腰區

   
帶脈本身就是負責協調、約束、管理諸條縱行足經的，它的工作不能有一絲的紊亂，經脈就像多米諾效應，一個環節出現問題，下游的經絡會陸續跟著的受到牽連。 手機的輻射是否損傷人體，僅僅從現代的女手機控們不易受孕、男手機控們精子質量低劣上即可看出一二，它以及ipad等都因為體積較小，所以製作時採用的元 器件都是體積小卻功率大，就意味著它們的輻射並不會因為個頭小而減少。只要是距離帶脈30 - 40cm的手機或ipad，都會因為電磁輻射而或多或少的影響帶脈的統籌工作。

帶脈禁止拔罐

   
帶脈的形狀就像一個環一樣，裡面的氣血要不停的循環流動，以便隨時去協調縱行的經脈的平衡關係，拔罐還是以拔出經絡內的致病邪氣為目的，如果在帶脈循行的路線上拔罐，那些被真空負壓吸入罐口而變得黑紫的罐痕通常會阻礙整條帶脈內的氣血循環，從而導致帶脈出現不適。

帶脈的位置

以下為【帶脈穴】操作方法，非帶脈

帶脈穴操作法

   
刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，可擴散至側腰部。

   
灸法：艾炷灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。

   
按摩法：患者放鬆，取站立姿勢，二腳間距略大於肩寬。雙手拇指指腹按壓二側帶脈穴，緩慢垂直用力，按揉結合，使指壓力度以深部能夠感受到酸脹感，然後向二側緩慢扭轉腰部，以增強酸麻脹重合走竄等感覺，持續1～2分鐘后逐漸放鬆，然後再逐漸用力按壓，如此循環持續8～10次。每日1～2次。

   
懸灸法：患者取最舒適的體位（坐位、仰卧位均可），全身放鬆，艾條點燃後放於帶脈穴上坊，距離皮膚約2～3厘米左右進行熏灸，一般每次灸10～15分鐘，二側交替進行，以局部微紅為度。

   
按摩帶脈穴的方法：用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。 經過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發現進食量會減小到一定範圍內，而且不會再老想吃東西了，要不隨時按摩而每天都會看到一定的效果。（每天晚上 睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊30-50圈，重點在帶脈穴上敲擊50-100下，對於恢復帶脈的約束能力，減除腰腹部的脂肪）
   
經常敲帶脈，對於通便、養顏非常有好處，而且還可以造就迷人小蠻腰。

帶脈穴的作用

   
健脾利濕，調經止帶，益腎強腰。月經不調，閉經，赤白帶下，陰挺，腹痛，疝氣，偏墜，腰脅痛，腹脹，里急后重，癱瘓，下肢無力。

帶脈附錄

（1）穴名釋義：穴為足少陽、帶脈之會，為帶脈經氣所過之處，故名帶脈。

（2）現代應用：子宮內膜炎，功能性子宮出血，子宮脫垂，陰道炎，附件炎，盆腔炎，膀胱炎，睾丸炎，帶狀皰疹等。

帶脈穴位搭配治療

   
月經不調：配氣海穴、中極穴、三陰交穴、腎俞穴（《神應經》）。
   
少腹痛：配關元穴、氣海穴、大腸俞穴（《簡易針灸療法》）。
   
赤白帶下：配關元穴、氣海穴、三陰交穴、白環俞穴、間使穴（《針灸大成》）。
   
月水不通、小腹堅痛：配俠溪穴（《針灸資生經》）。
   
陰挺（虛症）：配關元穴、中脘穴、中極穴、三陰交穴（《針灸學簡編》）。

帶脈穴論述

   
1）《素問∶氣府論》∶王冰註：足少陽，帶脈二經之會。
   
2）《針灸甲乙經》∶婦人少腹堅痛，月水不調，帶脈主之。
   
3）《針灸大成〉∶婦人小腹痛，里急后重，瘛瘲，月事不調。
   
4）《醫宗金鑒》∶主治疝氣，偏墮木腎，及婦人赤白帶下等證。

「敲帶脈」腰腹部減肥

小腹肉肉多、減不下來，很可能是你的帶脈出現了問題。因為我們討厭的腹部「游泳圈」，正是中醫學「帶脈」所繞之處。腹部肥胖往往是由帶脈淤堵造成的。其實帶脈淤堵的元兇可能就是寒氣、濕氣。中醫認為：陰屬寒，寒則凝，凝則結，結則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。因為，根據經絡分佈的規律，腹部有7條重要的經絡經過（六條陰經和一條任脈），是先天最容易寒凝的地方。橫在腹部的帶脈就是統束這些經絡的，一旦帶脈堵了，上下不通，所有的水氣、毒素都會堵在這裡，肚子就會越來越肥胖。

首先要注意我們帶脈和它核心穴位———帶脈穴，帶脈穴在腰側兩旁。

敲帶脈的方法非常簡單，手握空拳敲打腹部兩側就可以了。平躺著的時候敲感覺更好，更舒服一些。在敲帶脈的同時把肋骨邊緣的章門穴、和肋骨兩側的京門穴也敲一敲，章門穴疏肝健脾，京門穴利膽補腎，都是很好的。還可以預防乳腺增生，調理女性特有的一些疾病。

只要每天敲300——500下就可以了。有的人一看這個數字，都覺得手酸了，可能想，那得要多長時間啊？其實，敲的過程可能只用四——五分鐘，而且躺著敲的時候，胳膊肘支在床上，不會覺得很酸。

注意事項：敲帶脈下手不可太重，另外需要長期堅持。不需要特意節食、鍛煉或者忌口，但是最好吃清淡的飲食。

帶脈如此重要，如何保護這條健康、美麗的「奇脈」呢？

從根本上來說，預防腹部帶脈不通，首先要注意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，因為「寒」是瘀、堵的起源！中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部「保溫」，不要讓腹部著涼。

第二個方法：經常敲帶脈

敲打的位置：從肚臍往腰兩邊，至腋下中線與肚臍兩邊的交匯處。可重點敲擊帶脈的核心穴位：帶脈穴。

敲打的時候，兩手握空拳，來回敲打帶脈(即身體兩側、腰邊的贅肉)，由輕到重，頻度要快。要100-300次，偶爾敲敲效果出不來，畢竟健康和美麗也是需要我們努力的！

注意事項

1、敲帶脈下手不可太重，坐著也可以敲擊。需長期堅持。

2、無需特意節食、鍛煉或者忌口，但是以清淡飲食為宜。

3、100-300下需要的時間並不長，幾分鐘就可以搞定。躺著敲的時候，胳膊肘支在床上，不會覺得很酸。敲打的難度係數是很低的。

4、禁忌：孕婦不能敲帶脈。

第三個方法就厲害了，那就是艾灸！

正確的小腹減肥方法是：先調理宮寒，重新找回身體「小太陽」，讓肚子暖起來，子宮不冷了，然後多餘脂肪自然就跑了。那麼宮寒剋星是誰呢？就是「艾灸」，因為艾灸可將熱力滲透到經絡裡面，之後藥效沿著經絡遊走，從而調理身體。《黃帝內經》：「藏寒生滿病，其治宜灸」可見艾灸非常適宜溫經通絡、消瘀散結、補中益氣，是治療宮寒的最佳方式。

下面就給大家說說艾灸帶脈的重要學位：

關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效。

氣海穴灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

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