夏季家中常備黃瓜的好處

夏季家中常備黃瓜的好處

1，生吃黃瓜：減肥、排毒、清腸、美容

2，涼拌黃瓜：清火、安神

3，眼睛上火：貼黃瓜片

4，皮膚乾燥：貼黃瓜片

5，飲酒過度：吃黃瓜解酒

6，糖尿病、高血壓：多吃黃瓜

7，最大營養：維生素C（抗腫瘤、抗衰老）

8，最佳搭檔：（1）黑木耳，（2）豆腐

9，一定不要把黃瓜把兒扔掉，因為，黃瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養顏食品

10，不要吃腌黃瓜

功效：黃瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經；可清熱利尿；

主治：除熱，利水，解毒。治煩渴，咽喉腫痛，火眼，湯火傷。

適用人群：一般人群均可食用。適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌症、嗜酒者多食；並且是糖尿病人首選的食品之一；

食用禁忌：脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃，因黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。

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