倍可親

憂鬱症

作者:memory98  於 2008-11-20 22:29 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:其它日誌|已有15評論

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不知道從什麼時候起,好像越來越多的人變得憂鬱了,甚至成了病,因此心理醫生一天比一天重要了。好像我們的父輩年輕的時候不流行什麼憂鬱症,也許是他們沒有人敢公開吧。自認是個憂鬱的人,在記憶中似乎找不到快樂,而快樂是我一生的追求,所以對憂鬱症有很多的感想。我憂鬱是因為孤獨,所有的悲喜都必須以個人承受,沒有人願意聽,也沒有人在乎。年少時有著種種的希望、期盼,可是現實殘酷的證明了那一切只是鏡花水月,現在不再希望什麼了,因為沒有了希望,生活就成了一種負擔,除了累還是累,永遠沒有休息的可能。漸漸不知道什麼是快樂,不知道什麼是希望,一顆心除了疼還是疼,不知道為什麼總有知覺,實在是種悲哀。我想那些被醫生定義為憂鬱症的人們應該也有類似的問題,所以,憂鬱症不是靠藥物可以解決的,關鍵還是一個觀念。

阿Q不會的憂鬱症,因為他從來沒有想過自己的人生有什麼不如意的,自己幾乎是完美的,別人怎麼看他那是別人的事情,跟他阿Q無關。阿Q對生活沒有什麼要求,一切都很簡單。一個理智的人在當今世上似乎不可能對生活沒有要求,有了要求就有了失望的可能,因為怕失望無形中壓力就大了,時間久了就有了的憂鬱症的可能。大多數人都會對自己有個要求,這樣就有了失望的可能。有人說退一步海闊天空,如果沒有地方可以腿怎麼辦?人在乎得太多,工作、家庭、情感,凡此種種人們都會有著各種各樣的希望,一旦失望而又不能及時處理好自己的情緒,人就會憂鬱起來,如果再把憂鬱藏在心裡,日積月累就成了憂鬱症。做個空心人不會有這類問題,可是又有誰能做到呢?和尚都會有所求,希望可以得道、可以成佛,我們凡人又怎麼可能無所求呢!

傾訴對憂鬱症病人來說很重要,我雖然一直都不快樂,可是我沒有憂鬱症,因為我找到了一個很好的傾訴對象,這個人可以24小時待命,我可以隨時跟這個人傾訴、甚至痛哭,讓自己的情緒得到緩解。我很感謝這個人,感謝這個人的耐心,如果我有資格愛一個人的話,我一定會很用心的愛這個人,很努力的做任何可以讓這個人快樂的事情。根據我自己的體會,如果憂鬱症病人有個很好的傾訴對象,一切會漸漸好起來,起碼不會嚴重到不能正常生活的地步。我不相信藥物,藥物只會讓人變得獃滯,人的神經麻木了,就不再憂鬱了,但同時也不會快樂了,這個損失太大了。

我不是心理醫生,不是專家,不知道怎樣可以醫治憂鬱症,但是很衷心希望世上所有的人都能快樂,希望大家都可以有個包容的心,不希望別人強求自己,也不要去強求別人,同時也不強求自己,一切都順其自然,有最好沒有日子也一樣過。我知道這一切說起來容易做起來難,但是如果大家都這樣努力的話,也許很多事情會變得簡單,大家都知道簡單就是快樂,那樣憂鬱的人就會越來越少了。
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發表評論 評論 (15 個評論)

回復 浪花朵朵 2008-11-20 23:14
俗話說:煩惱皆因強出頭. 憂鬱也是因為自己對現狀不滿意. 在乎的越多,失望就越多. 如果能拿的起,放的下,隨遇而安, 憂慮或許會減輕一點.
快樂可以感染周圍的人,憂鬱也可以傳染給別人,哭是一天,笑也是一天,你何不先讓自己輕鬆起來,少去要求別人怎麼對你,多去包容別人,多去告訴別人你高興的事,情況或許會不一樣.
回復 野木耳 2008-11-20 23:23
順其自然,簡單就是快樂
寫得好!
回復 雪的煙花 2008-11-20 23:34
網路就是很好的傾訴對象,想說就說,想哭就哭,別太壓抑自己,只是別期望於其他的人。沒人會有那麼多的耐心,時間,也是壓力。不然自己沒瘋,別人已經瘋掉了。
回復 野木耳 2008-11-20 23:48
雪的煙花: 網路就是很好的傾訴對象,想說就說,想哭就哭,別太壓抑自己,只是別期望於其他的人。沒人會有那麼多的耐心,時間,也是壓力。不然自己沒瘋,別人已經瘋掉了。
會傾訴發泄是關鍵.
回復 水影兒 2008-11-21 00:24
好文。謝謝。
回復 四合院的閑人 2008-11-21 02:05
把自己調節好,也拯救了全家,呵呵
回復 媽媽咪 2008-11-21 02:20
為什麼不學一下阿Q呢,自我調節很重要。
回復 sinead4273 2008-11-21 05:23
寫的很好。

謝謝分享!
回復 雪的煙花 2008-11-21 06:04
野木耳: 會傾訴發泄是關鍵.
YES. 非常正確!
回復 huimelody 2008-12-20 15:30
有一個人傾訴很重要,你相信的人,你喜歡的人:)
大哭一場吧, 哭過了就沒事了
回復 野木耳 2008-12-20 22:38
huimelody: 有一個人傾訴很重要,你相信的人,你喜歡的人:) 大哭一場吧, 哭過了就沒事了
呵呵,這個方法不難掌握吧:)
回復 純子的世界 2009-1-1 03:35
在找不到人的時候,也可以聽一段音樂或是一支熟悉的歌曲.
回復 stellazhu111 2009-1-1 03:39
純子的世界: 在找不到人的時候,也可以聽一段音樂或是一支熟悉的歌曲.
bingo!
回復 純子的世界 2009-1-1 03:52
stellazhu111: bingo!
換名啦?
回復 atl1968 2009-1-27 10:17
網路是一個很好的減壓場所. 把自己的不快吐露出來是一種很好的發泄.

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