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5.23.2016 Monday
去GYM剛滿一年，挺滿意自己能堅持去GYM的，雖然不能天天去，但還是堅持一周去個三次左右吧。
很喜歡去GYM，主要是去跑步，喜歡那大汗淋漓的感覺，當然也希望自己哪天也能跑個全馬這類的，但不刻意追求，就是喜歡就好了。流了汗，當然不會白流，肚子的肉明顯少了，體重倒是沒有減多少，但也不太在意，還是照常吃東西。只不過吃東西時會注意卡洛里了，當然就少吃不少了。最近兩周晚飯特意不吃米飯，只吃蔬菜喝湯，明顯體重就減了好幾磅，只要一吃澱粉類食物，體重馬上回升，特快。自己發現了這個秘密之後，晚飯也開始控制了。其實我更看重的是肚子上的會越小越好。努力著，盼望著，什麼時候我也能有那傲人的腹部曲線呢！
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